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10 Señales para reconocer a una persona tóxica

Señales para reconocer a una persona tóxica

Algunas personas probablemente se vuelven tóxicas como resultado de sus propias experiencias en la vida. Por ejemplo, pueden haber sido criados en un hogar disfuncional donde no se les enseñó a manejar sus emociones de manera saludable. Pero independientemente de la fuente de su propio comportamiento negativo, sus efectos se sienten en el presente, y lo más probable es que sea un objetivo.

Aunque cortar por completo toda comunicación con ellos es la solución más simple para evitar los efectos negativos del comportamiento tóxico de las personas, no siempre es tan fácil ya que las puedes hallar en tu familia, en el trabajo, en tu relación sentimental, entre tus amistades, etc.

Para poder decidir qué hacer, primero debes saber a qué te estas enfrentando, por eso te contamos diez señales para que identifiques esos puntos tóxicos que roban tu energía y buena vibra:

Usted u otros son culpados por los sentimientos negativos y las circunstancias en su vida.

Las personas tóxicas tienden a proyectar sus sentimientos de insuficiencia o inseguridad hacia las personas más cercanas a ellos en lugar de ser responsables de estas emociones. Por ejemplo, alguien que está de mal humor, pero que no se adueña de sus sentimientos ni se responsabiliza por ellos, puede recurrir a usted y decirle: “Está seguro de mal humor hoy”, lo que probablemente lo dejará confundido. A menudo te encontrarás en la defensa sin entender realmente por qué. Recibirá acusaciones o preguntas que no tienen ningún sentido para usted o que aparentemente salen de la nada.

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Estás equivocado y ellos tienen razón todo el tiempo.

Cuando alguien en tu vida no admite errores e insiste en que estás equivocado todo el tiempo, es probable que estés tratando con una persona tóxica.
Llegarán a grandes extremos para estar en lo cierto, incluyendo el cambio de hechos o el desafío de sus recuerdos. Las personas tóxicas no admiten fácilmente cuando han cometido un error, han calculado mal algo o han hablado mal.

Ignoran tus límites.

No importa si ha solicitado que dejen de comportarse de cierta manera; una persona tóxica continuará comportándose de una manera que viole sus deseos. Las personas tóxicas también esperarán que las atravieses independientemente de la hora del día y de tu propia circunstancia personal. Es casi imposible construir una relación positiva y de apoyo con personas que ignoran tus límites y ni siquiera reconocen cuándo están caminando sobre ti.

Sus límites personales son las barreras que establece para separarse del mundo que lo rodea. Sus límites ayudan a definirlo y a garantizar que esté protegido de las personas que son hirientes, irrespetuosas e invasivas. Las personas con límites saludables conocen sus propios límites y pueden expresarse. Sin embargo, las personas con límites poco saludables lo atraen de manera agresiva y no saben cuándo detenerse.

Son habitualmente deshonestos.

Las personas tóxicas son conocidas por sus mentiras constantes, incluso si se trata de las cosas más pequeñas. Esto podría ser una cuestión de exagerar los hechos de una historia o realmente inventar algo. Puede que lo hagan porque tienen una autoestima muy baja y están tratando de darle un impulso, o tal vez es su forma de obtener lo que quieren. Si una persona tóxica te está contando una historia elaborada, puedes suponer que es solo una verdad a medias.

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No se disculpan.

Incluso si están equivocados, las personas tóxicas generalmente no se disculparán. En los casos en que las personas tóxicas se disculpan, generalmente es un movimiento calculado manipularlo para darles lo que quieren. Siempre sienten que tienen que estar en lo cierto, pase lo que pase, y cambiarán la información para estar en lo cierto, o culparán a otras personas.

Se deleitan en ser víctimas.

Su condición de víctima es una estrategia manipuladora para ganar simpatía y atención. Las personas tóxicas siempre pueden encontrar a alguien más a quien culpar por sus problemas. Tal vez no cumplieron una fecha límite porque nadie se los recordó o llegan tarde al trabajo porque su cónyuge no activó la alarma.

Las cosas malas les suceden a todos en algún momento. Sin embargo, las personas tóxicas están felices de culpar a todos los demás por sus problemas, incluidos los problemas de los que deberían apropiarse. Pero es probable que, pase lo que pase con una persona tóxica, sea culpa de otra persona.

Son habitualmente sarcásticos.

Un poco de sarcasmo aquí y allá puede ser divertido. Sin embargo, demasiado sarcasmo puede herir los sentimientos de las personas y menospreciarlas. Por lo tanto, es un arma favorita de las personas tóxicas. El sarcasmo está enraizado en la ira, la desconfianza y la debilidad.
Las personas tóxicas están tan acostumbradas a comunicarse con el sarcasmo que no pueden ver cuánto daño están haciendo. Cuando se les llama, las personas tóxicas a menudo responden a la acusación de ser hirientes con aún más enojo. El sarcasmo excesivo nunca es una forma saludable de comunicarse con las personas.

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Todo lo que dices o haces se encuentra con argumentos, y comienzas a preguntarte si esta persona está cuestionando tu inteligencia. Las críticas y el sarcasmo dirigidos a usted eventualmente pueden pasar factura y mantenerlo en guardia.
Dejas de sentir que puedes ser tú mismo alrededor de esta persona en anticipación de que te critiquen y eventualmente te encuentres filtrando lo que dices cuando estás conversando con una persona negativa.

Se niegan a escucharte.

Las personas tóxicas actúan aburridas o cambian el tema de conversación cuando está hablando. Sin embargo, esperan que los escuches cuando ellos están hablando. Su conversación le quita toda atención que pueda estar sobre ellos y se enfoca en usted.
En lugar de escuchar lo que tienes que decir para entenderte, una persona tóxica solo estará pensando en lo que quiere decir a continuación. Parecen desinteresados ​​en lo que tienes que decir y volverán la conversación a sí mismos en lugar de tratar de entender de dónde vienes.

Fingen preocupación por su bienestar.

Pretender que están preocupados por ti es una estratagema que las personas tóxicas a menudo usan para hacerte sentir que se preocupan por ti, especialmente cuando comienzas a sentir que algo está mal.

Este falso sentido de preocupación puede confundirse con un remordimiento genuino, pero en realidad es solo un intento calculado de atraparte en un momento débil o apelar a tu sentimentalismo. Las personas tóxicas te llevarán de vuelta a la relación mostrándote comportamientos deseables tan pronto como piensen que estás a punto de librarte de su control.

Son críticos de los demás.

Notarás que las personas tóxicas habitualmente menosprecian a los demás. Si estás con alguien que constantemente habla mal de los demás cuando esas personas no están cerca, es probable que te estén haciendo lo mismo.
A las personas tóxicas les gusta insistir en las debilidades que ven en los demás para aumentar su autoestima. Juzgarán verbalmente a las personas por cosas superficiales o insistirán en el error honesto de alguien, y rara vez señalarán lo bueno de las personas.